Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2022
|
90 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1476 kcal
|
Grasa: 70,51g | Prot: 64,94g | Carbh: 162,87g.
Desayuno: Kecambah, Telur Rebus Lunak, Tahu Goreng, Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Bi Jag Bihun Jagung. Almuerzo: Bango Kecap Manis, Bumbu Kacang, Bihun (Dimasak), Tahu, Kecambah, Kangkung, Stroberi. Cena: Salak, Opor Ayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Semangka, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tahu Goreng, Tempe Goreng. Pasa Bocas / Otros: Pisang Apel, Kepala Djenggot Teh Hijau. más...
|
|
2605 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Lavado de Ropa - 30 minutos, Cocinar - 40 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Wafizahra
|