Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2022
|
84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1415 kcal
|
Grasa: 49,83g | Prot: 82,91g | Carbh: 159,23g.
Desayuno: Wickbold Pão Integral, Ovo, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light. Almuerzo: Abóbora Cabotia, Sulita Lombo Temperado , Molho Bolonhesa, Lentilhas, Arroz Branco (Cozido). Cena: Bacon, Molho Bolonhesa, Abóbora Cabotia, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Frutnut Milho com Mel e Mostarda, Putz Pasta de Amendoim com Chocolate Branco, Sanjo Maçã, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Ovo, Wickbold Pão Integral. más...
|
|
2484 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sheila.echart
|