Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2014
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1357 kcal
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Grasa: 31,56g | Prot: 65,23g | Carbh: 189,22g.
Desayuno: Silk Pure Almond Milk - Original, Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal, Raisin Bran, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Chicken Breast. Cena: Regular Beer, Fat Added in Cooking Cooked Rutabaga, Roseland Country Style Pork Ribs, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Rutabaga, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing. Pasa Bocas / Otros: Brownie, Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Market Pantry Fruit & Nut Chewy Trail Mix Bar. más...
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2031 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 15 minutos, Compras - 45 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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