Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2022
|
101 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3040 kcal
|
Grasa: 144,58g | Prot: 118,36g | Carbh: 328,94g.
Desayuno: Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Krem Peynir , Bal, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Pınar Taze Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Sucuklu Yumurta, Susamlı Simit. Cena: Yoğurt, Mevsim Salata, Doğanay Şalgam Suyu, Ekmecik Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği , Bezelye Yemeği, Bulgur Pilavı, Şehriye Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl, Kaju, Gün Kurusu, Kuru Kayısı, Fındık, Ceviz, Elit Bitter Çikolata Kaplı Portakal Draje, Haşlanmış Mısır. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|