Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2022
|
53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1439 kcal
|
Grasa: 55,65g | Prot: 115,69g | Carbh: 129,28g.
Desayuno: ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Риса Покрытые Молочным Шоколадом, Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Молоко 3,2%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Клубника, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Almuerzo: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Банан, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Помидоры, Перекресток Авокадо. Cena: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Курильский Берег Салат из Морской Капусты "Дальневосточный", ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Яйцо, Пятерочка Апельсин, Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Молочная Станция Творог Обезжиренный. más...
|
|
1890 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vselenkа
|