Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2022
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2244 kcal
|
Grasa: 93,70g | Prot: 88,54g | Carbh: 275,41g.
Desayuno: Щавель, Snaq Fabriq Snaqer, Чернослив, Клубника, Мёд, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Топинамбуром, Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Салат из Помидоров и Огурцов, Овсяноблин с Сыром. Almuerzo: Банан. Cena: Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе с Молоком и Сахаром, Чудо Йогурт , Банан, Творог 9%. más...
|
|
2052 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kokokobana
|