Diario de Chickturu, 28 jul. 14

I''m starting this again. Will need to get back on track little by little but surely I can make it.

71,4 kg Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.    Aún para ir: 6,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1548 kcal

Grasa: 46,38g | Prot: 95,02g | Carbh: 186,19g.   Desayuno: Coffee, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Pepper or Hot Sauce, Aldi Eiweißbrot (35g), Milfina Fettarme H-Milch, Dulano Kochschinken, Leicht und Fit Edamer Käsescheiben. Almuerzo: Gouda Cheese, Mayonnaise, Skinless Chicken Breast, Baguette, Lettuce, Onions. Cena: Bolillo Mexican Roll, Sbarro Mixed Garden Salad, Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Milk Chocolate with Whole Almonds, Chili Powder, Watermelon. más...

2179 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 5 horas y 50 minutos. más...