Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2022
|
79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1256 kcal
|
Grasa: 50,35g | Prot: 61,57g | Carbh: 136,82g.
Desayuno: Творог 9%, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм, Кофе с Молоком. Almuerzo: Шаурма с Курицей. Cena: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ермолино Голубцы. Pasa Bocas / Otros: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Пятерочка Яблоко Красное , Фермер-Центр.Рф Джем Лимонный с Имбирем, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком и Сахаром. más...
|
|
2361 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alevtin1973
|