Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2014
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2232 kcal
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Grasa: 70,02g | Prot: 69,24g | Carbh: 331,31g.
Desayuno: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Banane, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). Almuerzo: panini, remoulade, pute, tomate, salatgurke, mehrkornbrötchen, margarine, tomate, salami. Cena: Alnatura Klare Gemüsebrühe, Sojasoße, Cucina Olivenöl, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Möhren, Zucchini, Putenschnitzel, Weißer Reis (Langkorn). Pasa Bocas / Otros: Schwartau Schokoladensauce, Langnese Stracciatella. más...
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2796 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 21 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 54 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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