Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2011
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76,0 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1749 kcal
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Grasa: 70,09g | Prot: 200,07g | Carbh: 105,90g.
Desayuno: myofusion, peanut butter, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Almuerzo: starkist chunk light tuna, lowfat cottage cheese kroger, low carb tortilla. Cena: bread, 90/10. Pasa Bocas / Otros: turkey, snickers marathon bar, Peanuts. más...
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2924 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 10 minutos, Sentado - 4 horas, Descansando - 4 horas y 50 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de PantherIII
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