Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2022
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57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1757 kcal
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Grasa: 65,54g | Prot: 85,01g | Carbh: 205,80g.
Desayuno: 山姆 原味扁桃仁, 橙子, 浓缩咖啡, 煎鸡蛋, 奶酪博士 低盐高钙奶酪, 貝果. Almuerzo: 炒牛肉, 苦瓜, 煎鸡蛋, 杂粮饭. Cena: 牛油／黄油, 菠萝包, 白米（中粒米，煮熟）, 蜜汁叉烧, 煎鸡蛋. Pasa Bocas / Otros: 牛肉碎（80％瘦肉和 20％脂肪）, 白馒头. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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