Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2022
|
69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2072 kcal
|
Grasa: 78,80g | Prot: 70,52g | Carbh: 286,31g.
Almuerzo: Клубника, Шоколад, Огурец (с Кожурой), Редис, Чай, Коломенское Лаваш Тандырный, Салат Овощной с Маслом, Горбуша Жареная, Огурец (с Кожурой), Компот без Сахара, Компот из Сухофруктов. Cena: Чернослив, Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Клубника, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Коломенское Лаваш Тандырный, Салат Овощной с Маслом, Горбуша Жареная. Pasa Bocas / Otros: Компот без Сахара. más...
|
|
2277 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos, Trabajo - 4 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kokokobana
|