|
Вчера в обед я съела бутербродик с соленой рыбкой. Расплата пришла быстро, +600😂
|
56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1295 kcal
|
Grasa: 43,90g | Prot: 86,84g | Carbh: 134,30g.
Desayuno: King Манго Сушёный , RIOBA Молоко 0,5%, Никольск Филе Куриное Копченое, Austaler Сыр с Пряными Травами Копченый, Ризык Лепешка Тако. Almuerzo: Фрутоняня Пюре Яблоко Малина со Сливками, Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , RIOBA Молоко 0,5%. Cena: Ростик'c - KFC Чизбургер, Setra Паштет из Индейки, Магнит Чиабатта. Pasa Bocas / Otros: Топ Продукт Мастика Сахарная Ванильная, Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Апельсин. más...
|
|
1571 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|