Diario de JoJoCheng, 14 may. 22

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經期第☝️天

昨天1500卡的碳水化合物真的哪麼厲害嗎？
等於1.2kg的體重？騙人！！！！

53,4 kg Disminuído hasta ahora: 26,6 kg. Aún para ir: 3,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 mayo 2022:

1386 kcal

Grasa: 59,46g | Prot: 123,85g | Carbh: 86,98g. Almuerzo: 川七. Cena: 雞胸肉（不吃皮）, 煮熟的雞蛋白, 巴沙魚, 蝦仁, 毛豆. Pasa Bocas / Otros: Cadbury Milk chocolate, Olive Black, 花生, 糙米飯, 杏仁. más...

1290 kcal

Ejercicio: Descansando - 14 horas, Durmiendo - 10 horas. más...

Ganando 8,4 kg a la Semana

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Comentarios

碳水暫時儲存水分而已！！不會馬上變成身上的脂肪

13 may. 22 por el miembro: 哈哈豬


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