Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2014
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2134 kcal
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Grasa: 69,63g | Prot: 44,74g | Carbh: 227,08g.
Almuerzo: McAlister's Deli Cole Slaw, Butter (Salted), Baked Potato (Peel Eaten), Chicken Wing, Chicken Thigh, Root Beer. Cena: Sierra Nevada Porter, Birds Eye Stir-fry Vegetables, Kim Chee Style Cabbage. Pasa Bocas / Otros: Weight Watchers Aloha! Almond Bar, Toll House Chocolate Chip Pie, Market Pantry Fruit & Nut Chewy Trail Mix Bar, Bourbon. más...
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2230 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 24 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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