Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2022
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1534 kcal
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Grasa: 54,92g | Prot: 48,89g | Carbh: 206,73g.
Desayuno: Domatesler, Şekersiz Çay, Bal, Kaanlar Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Yumurta, Tereyağı. Almuerzo: Pişi. Cena: İnegöl Köfte, Sütaş Cacık, Şehriyeli Pilav, Sebze Güveç (Etsiz). Pasa Bocas / Otros: Nimet Patlıcanlı Rulo Börek, Sade Kek, Burn Enerji İçeceği, Bim Waff Star, Krema Yerine Geçen (Toz), Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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1934 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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