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Pesagem do dia 12/05/2022: 76,3kg
***** dep
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 103,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1506 kcal
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Grasa: 58,31g | Prot: 52,30g | Carbh: 202,11g.
Desayuno: Castanhas de Caju, Manteiga (com Sal), Buritis Queijo Provolone, Mamão Formosa, Ovo, Peperi Presunto . Almuerzo: Cenouras, Banana, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface, Frango (Empanado e Frito), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Pasa Bocas / Otros: Fruittella Caramelo Café e Creme, Bala de Coco, Toblerone Toblerone Mini. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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