|
Решила не худеть до 63кг, 65кг будет достаточно, ОБ 105-106 будет оптимальный. Иначе теряю свой шарм
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1736 kcal
|
Grasa: 92,22g | Prot: 52,31g | Carbh: 179,48g.
Desayuno: Лента Торт, Простоквашино Сырок Глазированный "Карамельная Ириска", Setra Паштет из Тунца, Кофе с молоком, Батон. Almuerzo: Лента Торт Фруктовая Фантазия, Жареная или Запеченная Курица, Лента Зразы Домашние Картофельные с Мясом. Cena: Бутерброд с паштетом, Простоквашино Сырок Глазированный "Карамельная Ириска", Мороженое, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Милка Пирожное Бисквитное с Кремом с Цельным Молоком. Pasa Bocas / Otros: Авк Шоколад Черный 57%, Владхлеб Печенька с Шоколадом, Авк Шоколад Черный 57%. más...
|
peso estable
|