Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2014
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1623 kcal
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Grasa: 55,92g | Prot: 81,26g | Carbh: 196,11g.
Desayuno: Dry Roasted Unsalted Almonds, Chiquita Mini Banana, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Kellogg's Raisin Bran Crunch. Almuerzo: Fred Meyer Apricot Pineapple Preserves, Smart Balance Original Buttery Spread, Great Harvest Bread Co Apple Cinnamon Walnut Bread, Chili's Sauteed Mushrooms, Onions and Bell Peppers, Kroger 2% Milk Shredded Cheddar Cheese, Broccoli Salad, Egg Omelet, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. Cena: Bean Sprouts (Soybean or Mung), Chicken or Turkey Teriyaki (Chicken or Turkey with Soy-Based Sauce). Pasa Bocas / Otros: Fruit Punch (made with Soda, Fruit Juice and Sherbet or Ice Cream), Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Nectarine. más...
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2412 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 22 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carolyn D Garber
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