Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2022
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53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1268 kcal
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Grasa: 39,90g | Prot: 69,82g | Carbh: 157,21g.
Desayuno: Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Mentimun (dengan Kulit), Hypermart Bakemart Wholemeal Bread, Pisang Mas. Almuerzo: Telur Goreng tanpa Lemak, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit). Cena: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit). Pasa Bocas / Otros: Kue, Coklat Manis atau Gelap, Kacang Tanah, Kue Bawang, Telur Gabus Keju. más...
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1561 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 10 minutos, Tabata - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de diett santuyy
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