|
za dużo orzeszków i grzechów. Mam cykl szkoleniowy i czuję, że mi mózg wyparuje ;) stąd orzeszki
|
96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
949 kcal
|
Grasa: 75,40g | Prot: 43,26g | Carbh: 33,02g.
Desayuno: Pestki Dyni, Ser Edamski, Lidl Oliwa z Oliwek, Pomidor Malinowy, Czerwona Papryka, Biedronka Awokado, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Marinero Łosoś Marynowany z Pieprzem i Sosem Musztardowo-Miodowym. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|