Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2022
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1115 kcal
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Grasa: 63,19g | Prot: 35,27g | Carbh: 100,00g.
Desayuno: AH Lekker op Brood, Witte Boterham, AH Leverkaas. Almuerzo: Mosterd, Honing, AH Witte Wijnazijn, Olijfolie, Appel, Gerookte Makreel, Avocado, Cherrytomaten, Kropsla. Cena: AH Frietsaus, Gwoon Friet, Frikandel. Pasa Bocas / Otros: Venco Drop Dubbelzout. más...
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2490 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Escaladora - 15 minutos, Natación (Moderada) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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