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Miedzka
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12 may. 22
Diario de Miedzka, 12 may. 22
Perfil de Miedzka
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Dziś sauna. Scinamy wode😉
67,5 kg
Disminuído hasta ahora:
5,5 kg
.
Aún para ir:
2,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 mayo 2022:
1481 kcal
Grasa: 54,82g | Prot: 97,44g | Carbh: 152,25g.
Desayuno:
Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko.
Almuerzo:
Get It Fit Viking.
Cena:
Almette Serek Twarogowy z Ziołami, Wasa Pieczywo Żytnie, Jajko na Twardo.
Pasa Bocas / Otros:
Auchan Ser Kozi , Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie.
más...
1751 kcal
Ejercicio:
Sauna - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
8 Seguidores
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Comentarios
Przygotowania pełną parą 🙂
12 may. 22 por el miembro:
Silver◇
Za brak odpowiedniej wagi jest dyskwalifikacja😅😅
12 may. 22 por el miembro:
Miedzka
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