|
kyllä on tosi pientä vaihtelua tällä viikolla, pysyny kuitenkin hyvin alta tuon 79kg mikä on tavoite 👍
|
78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 33,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
480 kcal
|
Grasa: 21,30g | Prot: 45,50g | Carbh: 25,50g.
Pasa Bocas / Otros: Snellman Kunnon Naudan Jauheliha 10%, Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|