Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2022
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1629 kcal
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Grasa: 73,28g | Prot: 105,20g | Carbh: 140,00g.
Desayuno: Tumis Buncis, Tempe Orek, Nasi Putih. Almuerzo: Bakso Daging Sapi, Bakso dengan Saus (Campuran). Cena: Tempe Orek, Sawi Dimasak (dari Segar), Cumi Kukus atau Rebus , Telur Rebus, Pepes Tahu, Finna Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kue Nastar, Garuda Chocolatos Wafer Roll. más...
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1974 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ulfahhermawan
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