Diario de bri293, 25 jul. 14

Scale still not budging much at all this week. Trying to keep up the motivation. I started using Slimfast shakes for meal replacement this week while at work. My schedule has been a little crazy so those are easy, no prep needed. Hopefully that will help me get me on track and keep the calories low, and then in I can start switching them out for low calorie meals once I have a little more free time for planning and prep.
72,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.    Aún para ir: 11,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 julio 2014:
674 kcal Grasa: 22,38g | Prot: 23,37g | Carbh: 101,26g.   Desayuno: Coffee with Milk and Sugar, Slim-Fast Shakes - Creamy Milk Chocolate. Almuerzo: Slim-Fast Strawberry Milk Shake. Pasa Bocas / Otros: Brownie. más...
1938 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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