Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2014
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2421 kcal
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Grasa: 55,97g | Prot: 85,02g | Carbh: 331,94g.
Desayuno: Bananas, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Root Beer, Trader Joe's Cha Siu Bao Chinese Style Pork Buns. Cena: Roland Bamboo Shoots, Cooked Bamboo Shoots (Fat Added in Cooking), Rice Pilaf, Cooked Green String Beans (from Fresh), Tilapia (Fish), Sierra Nevada Porter, Trader Joe's Ground Buffalo Burgers. Pasa Bocas / Otros: Bourbon, Weight Watchers Aloha! Almond Bar, Sweet Cherries, Oil Roasted Virginia Peanuts (with Salt). más...
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2200 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 24 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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