Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2014
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2061 kcal
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Grasa: 72,89g | Prot: 105,34g | Carbh: 245,43g.
Desayuno: Pão de Açúcar Bolo Formigueiro, Salada de Frutas, Chá Verde. Almuerzo: Aipim Frito, Bisteca de Porco Grelhada, Dona Benta Macarrão Parafuso. Cena: Sushi de Salmão, Sashimi de Salmão, Rolinhos California. Pasa Bocas / Otros: Cafezinho, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bolo Floresta Negra, Nestlé Passatempo, Kibe Frito, Nestlé Iogurte Grego Light. más...
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2233 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de leticiardsa
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