Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2022
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 34,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1342 kcal
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Grasa: 76,97g | Prot: 80,79g | Carbh: 86,54g.
Desayuno: 녹색 올리브 (절임, 통조림 또는 병), 삶은 계란, Bob's Red Mill Extra Thick Rolled Oats Whole Grain, 삶은오징어. Almuerzo: CJ 더건강한 닭가슴살 직화 스테이크, Cadia 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 야채샐러드 (드레싱없이). Cena: CJ제일제당 더 건강한 닭가슴살 한입 큐브, 콩나물무침, 밥, 들기름, 청경채, 호박나물, 가지나물, 계란후라이. Pasa Bocas / Otros: 커클랜드 피칸, 삶은 계란. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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