Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2022
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124,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 44,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1973 kcal
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Grasa: 77,41g | Prot: 106,86g | Carbh: 230,24g.
Desayuno: Egg White , Boiled Egg, Quaker Quick Oats (3-5 Min). Almuerzo: Broccoli , Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (with Peel) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Minute Rice Whole Grain Brown Rice . Cena: Tim Hortons Chicken Cilantro Lime Loaded Wrap, Broccoli , Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Tim Hortons Latte (Medium), Raisins (Seedless) , Kirkland Signature Dry Roasted Almonds, Dried Prune. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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 Comentarios
You are doing so well. Don’t be afraid to go easy on yourself. Be fair- we didn’t gain weight over night. I’m trying to aim for a permanent life change. For me it will only happen if I keep it real. There for you, buddy!
10 may. 22 por el miembro: Maguscanook
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11 may. 22 por el miembro: rohamahmadyfard
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Peso Histórico de rohamahmadyfard
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