Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2022
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1357 kcal
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Grasa: 55,63g | Prot: 53,16g | Carbh: 158,08g.
Desayuno: Сыр Российский, Ветчина, Водар Хлеба Хлеб, Мёд, Кофе с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Овсянка Запаренная. Almuerzo: Пицца Домашняя. Cena: Витьба Вафли Витоша, Чай, Гиппо Желе из Сметаны и Какао, Соевый Соус (Тамари), Bombbar Соус Чи́ли, Скумбрия, Тушеные Овощи, Рис Вареный. más...
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3330 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ducharse - 10 minutos, Masaje - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 28 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 55 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Helenapluatc74
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