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Gestern wieder diszipliniert und bei Sport, da geht es jetzt wieder in die richtige Richtung 💪🏻
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2155 kcal
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Grasa: 93,72g | Prot: 74,32g | Carbh: 249,20g.
Desayuno: Teekanne Pfefferminztee, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt. Almuerzo: REWE Bäcker Brötchen, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, REWE Wiener Würstchen. Cena: Peak Whey Selection Vanille. Pasa Bocas / Otros: Piasten Schokolinsen. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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