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Primer objetivo alcanzado!!
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1454 kcal
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Grasa: 55,95g | Prot: 73,60g | Carbh: 165,45g.
Desayuno: Pepas. Almuerzo: Mandarinas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Sadia Pechugas de Pollo Rebozadas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Onigiri. Cena: Hummus, Bollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Chuleta de Cerdo. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Leche Descremada Protein, 3 Arroyos Almohaditas Rellenas, Quaker Avena Tradicional, Kellogg's Zucaritas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de soruden
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