Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2022
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123,5 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 58,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1363 kcal
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Grasa: 52,42g | Prot: 69,57g | Carbh: 149,58g.
Desayuno: Honey and Almond Fibre Rich Probiotic Sachet, Coles Pepitas , Oats , Blueberries , Dried Cranberries. Almuerzo: John West Tuna & Onion & Tomato, Mission Mediterranean Wrap, Italian Salad Dressing , Vegetable Salad (Tossed without Dressing). Cena: Aldi Salmon Fillets - Marinated, Coconut & Lime, Flora Pro-Activ, Basmati Rice (Cooked), Zucchini, Carrots. Pasa Bocas / Otros: Double D Sugar Free Butter Candy Drops, Dairy Farmers Shape No Fat Milk, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). más...
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3808 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Tienda de Comestibles - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de lizpackard09
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