|
+ 700 gram alarak düşüş trendini bozdum. 😳 Bayram gibi bayram yaptık. Yaklaşık 15 kilo daha var. Bu ders olsun bana 🙀
|
95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2293 kcal
|
Grasa: 128,65g | Prot: 91,91g | Carbh: 194,37g.
Desayuno: Nimet Kepekli Galeta, Pınar Labne, TekSüt Örgü Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yer Fıstığı, Seğmen Cevizli Yaz Helvası, Siyah Zeytin, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Sucuk, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Cena: Bim Çokkolata, Kısır, Ahir Taze Kaşar Peyniri, Sucuk, Nimet Milföy Hamuru, Patatesli Börek, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Bilmiyorum ki. Benim calisma saatlerim degisken. Bayramdan dolayı böyle oldu. İnsan gibi yemedim 😔
08 may. 22 por el miembro: Ennaturel
|
Bugün sondu artık. Yine tatlılar börekler kısırlar havada uçuştu 😏 Yarın Bismillah deyip başlıyorum. 😳 Senin düzenine hangisi uyarsa ona devam et. Ama çocukta var. Fazla da sıkma kendini. 😕
08 may. 22 por el miembro: Ennaturel
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ennaturel
|