Diario de MatzeSTD, 08 may. 22

Wollte mich heute eigentlich gar nicht wiegen mach dem Buffet gestern Abend, aber mit dem Wert kann ich sehr gut leben und ist weniger als befürchtet. Heute grillen (aber bedacht) und morgen dann wieder Disziplin und Sport :)

88 kg Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.    Aún para ir: 3 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2597 kcal

Grasa: 144,85g | Prot: 84,79g | Carbh: 244,95g.   Desayuno: REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt, K-Classic Laugenbrezeln, Kaufland Jagdwurst. Cena: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Bad Liebenwerda Brause Himbeer, Kaufland Nackensteak Schwein, Börner Eisenacher Bacon-Käse Krakauer, Thermomix Knoblauch-Faltenbrot, Aldi BBQ Krautsalat Coleslaw. más...

2703 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...