|
Trotz übermäßigem Genuss von Wein und Sonstigem nichts Großartiges passiert. FS gibt Erhaltungs ETB mit 2200 kcal an - halte ich allerdings für zu hoch - aber da war ich gestern noch drin.
Heute bin ich brav und bleibe bei den, mir selbst verordneten, 1000 kcal.
Ich wünsche allen einen schönen Sonn-, Mutter- und Maitag.
|
64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 63,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
995 kcal
|
Grasa: 22,02g | Prot: 82,34g | Carbh: 109,24g.
Desayuno: Milbona Quark Traum, Dulano Rohschinken Light, Gut & Günstig Pflaumenmus, Goldähren Weizenbrötchen. Almuerzo: Optimel Vla Vanille 0% Vet. Cena: Lidl Gurke, Milbona Quark Traum, Aldi Paprika, Low Carb wrap. Pasa Bocas / Otros: Kölln Haferkissen, Alpro Schokolade, Alpha Foods Kollagen. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|