Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2022
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3631 kcal
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Grasa: 97,95g | Prot: 223,35g | Carbh: 471,39g.
Desayuno: 田园主义 冻干黑咖啡, 煮熟的鸡蛋白, 煮玉米, 煮鸡蛋, 圣女果, 蓝莓. Almuerzo: 炒大白菜, 鸭血, 炒青椒, 猪油, 鸡胸肉（不吃皮）, 白米（中粒米，煮熟）. Cena: 油爆虾, 奶油蛋糕, 榴莲, 黄鱼, 白米（中粒米，煮熟）, 番茄炒蛋, 绿叶生菜, 花生油. Pasa Bocas / Otros: 科尔沁 风干牛肉, 罗森 草莓双馅面包, 德亚 全脂牛奶, 杨梅, 凯文 分离乳清蛋白粉（巧克力）, 小鸡收腹 黑巧克力, 蓝莓, 永和 无添加蔗糖豆浆粉, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味, 碧翠园 全麦吐司, 鲨鱼菲特 全麦欧包, 君乐宝 简醇0蔗糖酸牛奶, 香蕉, 芋头, 紫薯, 乐购超市 红心火龙果. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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