|
-2,6 esta semana, tentar vencer este fim de semana agora rsrs
|
75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1058 kcal
|
Grasa: 32,51g | Prot: 95,86g | Carbh: 93,92g.
Desayuno: Power One Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Queijo Mozzarella, Peperi Presunto . Almuerzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Macarrão Fresco (Cozido), Tomates, Alface, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Queijo Mozzarella, Batata Inglesa Cozida. Cena: Coqueiro Atum Ralado Ao Natural , Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|