Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2022
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 64,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2791 kcal
|
Grasa: 73,09g | Prot: 195,97g | Carbh: 345,62g.
Desayuno: Yumurta Beyazı, Ev Yapımı Yoğurt, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Tat Hardal, Yağsız Patlamış Mısır, Soğanlar, Yumurta Beyazı, Namet Pastırma, Yumurta, Elma, Fındık, Haşlanmış Yer Fıstığı, Badem, Namet Pastırma. Almuerzo: İHE Tam Buğday Ekmeği, Migros Şeker İlavesiz Çilek Reçeli, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Ülker Kakao, Fellas Whey Protein. Cena: Elma, Proteinocean Egg White Powder, Ev Yapımı Yoğurt, Amoy Soya Sosu , Yayla Osmancık Pirinç, Tat Bezelye Konservesi, Yumurta, Banvit Hindi Göğüs, Havuç. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 16802838Ege
|