Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2011
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1821 kcal
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Grasa: 54,14g | Prot: 186,15g | Carbh: 168,59g.
Desayuno: peanut butter, myofusion, extreme milk chocolate, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Cena: birds eye broccoli, Slow Churned Rich & Creamy Triple Chocolate Peanut Butter Sundae Ice Cream, skim milk, extreme milk chocolate. Pasa Bocas / Otros: apple, Peanuts, starkist chunk light tuna, low carb tortilla. más...
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3169 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 10 minutos, Sentado - 4 horas, Descansando - 3 horas y 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de PantherIII
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