Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2022
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1340 kcal
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Grasa: 47,52g | Prot: 99,08g | Carbh: 126,25g.
Desayuno: Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Ovo, Seven Boys Pão de Forma Light. Almuerzo: Carne Moída Refogada, Couve Refogada, Camil Feijão Branco, Arroz Branco (Cozido). Cena: Italac Doce de Leite, Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Cashews Royale Castanha de Caju, Dori Amendoim Torrado e Salgado, Estrela do Oriente Damasco Seco, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Ovo, Seven Boys Pão de Forma Light. más...
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2471 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de sheila.echart
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