Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2022
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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935 kcal
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Grasa: 32,39g | Prot: 110,79g | Carbh: 50,11g.
Desayuno: Ovo. Almuerzo: Abacaxi, Abobrinha Italiana, Batata Doce, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Cena: Abacaxi, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. Pasa Bocas / Otros: Salgadinho Fit frango. más...
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2078 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de martinhacouto
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