Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2022
|
69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1539 kcal
|
Grasa: 55,39g | Prot: 49,97g | Carbh: 217,41g.
Desayuno: Kahve, Muz, Performans Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Danone Kakaolu Süt. Cena: Bulgur Çorbası, Şekersiz Çay, Zeytin, Uno Otantik Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Beyaz Ekmek, Karnabahar Yemeği, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Yumurtalı Pırasa. Pasa Bocas / Otros: Doğadan Beyaz Çay, Kalburabastı, Hurma, Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
|
2011 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 51 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 7 horas y 16 minutos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
|
|