Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2022
|
103,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 23,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1297 kcal
|
Grasa: 35,60g | Prot: 69,01g | Carbh: 174,29g.
Desayuno: Tee (Haudutettu), Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat, Sulatejuusto, Meeat Muu Leikkele Paprika, Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät (40g). Almuerzo: Makaroni, Keitetyt Porkkanat, Kotimaista Broilerin Sisäfilee Mausteöljy, Rainbow Makea Chilikastike. Cena: Järvikylä Jääsalaatti, Tomaatit, Pirkka Hedelmäinen Currykastike, Atria Broilerin Paistileike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Pasa Bocas / Otros: Juustoportti Vapaan Lehmän AB-Jogurtti Maustamaton, Maitokahvi. más...
|
|
2801 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tarantella12
|