Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2014
|
86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 9,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1939 kcal
|
Grasa: 81,34g | Prot: 183,00g | Carbh: 111,03g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter. Almuerzo: King's Kimchi, White Rice, Costco Beef Bulgogi. Cena: Uno Chicago Grill Ranch Dressing, Uno Chicago Grill French Fries, Uno Chicago Grill Breadstick, Uno Chicago Grill 10 oz Top Sirloin, Albertsons Hard Boiled Egg Whites. más...
|
|
2561 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 5 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 3 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de denkim42
|