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Tja... Keine Ahnung 🤔🙄
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52,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1678 kcal
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Grasa: 68,57g | Prot: 89,59g | Carbh: 177,45g.
Desayuno: More Nutrition Chunky Flavour Salted Caramel, REWE Bio Mandeldrink, Ja! Zarte Haferflocken, Magerquark, Seeberger Cashewkerne, Erdbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren. Almuerzo: Dulano Baguette-Salami, Butter, REWE Beste Wahl Vital Schnitte, Storck Knoppers Kokos Riegel, Banane. Cena: Almare Heringsfilets in Joghurtsauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Forellenfilets. Pasa Bocas / Otros: Westcliff Zitronentee. más...
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2164 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora y 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Compras - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nathi1194
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