Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2014
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94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2531 kcal
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Grasa: 73,59g | Prot: 149,26g | Carbh: 328,77g.
Desayuno: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, BSN Syntha-6 Protein Shake Mochaccino, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Monster Beverage Khaos Energy Drink. Almuerzo: Egg White, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Plain Yogurt, Bacon, Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g), Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips. Cena: Quaker Instant Oatmeal - Original, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Pasa Bocas / Otros: BSN Syntha-6 Chocolate Peanut Butter Protein Shake, Milk, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip. más...
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2599 kcal
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Ejercicio:
Strength Training Chest - 1 hora y 21 minutos, Treadmil Running - 32 minutos, Living - 18 horas, Durmiendo - 4 horas y 7 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de warrenjrose
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