Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2022
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1550 kcal
|
Grasa: 41,34g | Prot: 78,22g | Carbh: 219,10g.
Desayuno: Будь Здоров Крекер с Отрубями, Цикорий с Молоком, Конфета, Лента Сыр Витязь 50%, Кукурузная Каша на Молоке. Almuerzo: Грудка Индейки, Фасолевый Суп, Хлеб Черный, Сырой Овощ, Чай с Лимоном, Сушеный Инжир, Окей Финики Сушеные с Косточкой. Cena: Травяной Чай, Сыворотка, Кабачки Тушеные, Запеченная или Жаренная Рыба, Печенье Рыбки, Летний День Простокваша 3,2%. Pasa Bocas / Otros: Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре. más...
|
|
2066 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, бег трусцой - 30 minutos, гимнастика - 30 minutos, Descansando - 14 horas, ходьба - 1 hora. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olimpic.tula
|