Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2022
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2461 kcal
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Grasa: 91,65g | Prot: 54,90g | Carbh: 271,37g.
Desayuno: Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (20 oz), El Monterey Beef & Bean Burritos. Cena: Potato Salad, Butter, Green String Beans, Roasted Potato, Goose Island IPA Beer, Baked or Broiled Fish. Pasa Bocas / Otros: Port Wine, Cheesecake Factory Original Cheesecake, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). más...
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2372 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 28 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trotar - 8/kph - 28 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 32 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos. más...
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Ganando 7,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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